건강25 겨울철 감기와 환철기에 좋은 음식 환절기나 겨울철에는 감기가 가장 많이 걸리는 질병인데 잘 걸리기도 하지만 어떠한 부분에 있어서는 쉽게 치료도 할 수 있는 질병입니다. 그러나 아얘 걸리지 않는 것이 좋기에 감기에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 감귤류 - 귤, 유자, 오렌지 등 감귤류는 많은 사람들이 아시다 피시 감기를 예방하는 데에 있어서 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한 비타민C가 풍부하게 들어있는 감귤류는 항산화 작용도 하기에 활성산소를 제거하고 면역체계를 증진시켜 감기를 예방하는 데에 도움을 줍니다. 2. 파 - 파를 구성하는 성분 중에도 비타민C가 풍부하게 들어있어 항산화 작용을 통하여 체내 면역력을 강화시켜 주는 데에 큰 도움을 주기 때문에 감기를 예방하는 데에 도움을 줍니다. 게다가 파뿌리를 달인 물을 섭취할 시.. 2023. 12. 16. 피를 맑게 해주는 음식 또는 차(TEA) 피를 탁한 상태를 알기는 어렵지만 평소에 아래와 같은 피를 정화해 주며 맑게 해 주는 음식이나 차를 꾸준히 섭취를 하여주면 좋을 것 같습니다. 혈관 안에는 나쁜 콜레스테롤과 지방을 줄이고, 혈전이 생기는 것을 방지하여 맑게 해 주는 데에 있어선 음식이 가장 좋다고 합니다. 일상생활에서 쉽게 얻을 수 있는 음식으로 빠르게 알아보겠습니다. 피를 맑게 해주는 음식 녹차가루 - 녹차 안에는 카테닌이라는 성분이 있는데 이 성분이 활성 산소를 제거해 주고 케페인이라는 성분은 스트레스를 해소해 주는 데에 도움을 줍니다. 그렇기에 피를 깨끗하게 만들어 주게 되는데 2배 정도의 효과를 볼 수 있습니다. 잎을 넣어 마시는 것도 좋지만 녹차가루로 사용을 하면 더욱더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 카레카루 - 카레의 성질이 .. 2023. 11. 10. 파상풍의 원인과 증상 및 예방 치료방법 찰과상으로 인하여 걸릴 수 있는 파상풍의 원인과 증상 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 파상풍이란 상처부위에서 증식한 파상풍균이 번식과 함께 생산해 내는 신경독소가 신경세포에 작용하여 근육의 경련성 마비와 동통을 동반한 근육수축을 일으키는 감염성 질환입니다. 쉽게 말해 파상풍균으로 인하여 신경세포가 근육마비 또는 몸이 쑤시고 아픔의 통증을 줄 수 있는 것입니다. 파상풍의 원인 파상풍균이 생산하는 신경 독소에 의해서 파상풍이 생기게 되는데 파상풍균은 흙에서 발견이 되며 동물의 위장관에도 정상적으로 존재하는 데 이 경우에는 병을 일으키지 않습니다. 흙이나 동물의 분변에 있는 파상풍균의 포자가 상처 부위를 통하여 들어오게 되면 상처 부분이 괴사조직이 있거나 나무조각, 모래 등의 이물일이 남아 있으면 파상.. 2023. 11. 4. 영원한 숙제 다이어트와 복부 비만의 위험성과 빼는 법 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로도 위험성이 높은 복부비만의 위험성에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트를 할 때에도 건강한 다이어트를 하는 것이 좋습니다! 복부비만이란? 말 그대로 복부가 비만한것 즉 뱃살이 지나치게 많은 상태를 말합니다. 복부비만의 위험성은 전체적으로 또는 다른 부위가 비만인 것보다 훨씬 건강에 큰 영향을 끼칩니다. 한국인 허리둘레 기준으로는 남자는 90cm(35.4인치), 여자는 85cm(33.5인지) 이상이 경우에 복부비만으로 분류가 되며 체내에 있는 지방은 그 분포에 따라 피하지방과 내장지방으로 나누어집니다. 내장지방은 체내에 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적이 되는 지방을 말하며 축적이 심한 경우에는 건강 위험률이 높아져 내장비만을 복부비만이라고도 같이 불립니다. 복부비만의 원.. 2023. 10. 31. 결막염 증상과 원인 및 치료방법, 전염성, 종류 유행성 결막염에 대해서 증상과 원인 그리고 치료 방법과 예방법, 전염성, 종류는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 결막염이란? 결막에 염증이 생겨 눈이 충혈이 되거나 삼출물 및 눈물의 증가 등의 증상으로 나타나는 증상이며 세균, 바이러스 알레르기 등이 원인이 되어 발생하는 것입니다. 눈의 가장 바깥층과 눈꺼풀 안쪽 표면 일부를 덮는 투명한 막인 결막에 염증이 생긴 것이며 결막은 외부 환경에서 오는 물리적 자극으로부터 눈을 보호하는 역할을 하고 있으며 눈을 뜨고 감을 때 윤활유 같은 작용을 할 수 있도록 눈물 성분 중 일부인 점액을 분비시켜 막을 촉촉하게 해주는 역할을 합니다. 결막염의 종류 바이러스성 결막염 - 타인에게 감염이 될 수 있으나 증상은 대체적으로 경미하게 나타나는 편입니다. 한쪽눈에서 시작하여 .. 2023. 10. 29. 남자도 맞아야 하는 자궁경부암(HPV)과 가다실 그 이유는? 여성뿐만 아니라 남자도 맞아야 하는 자궁경부암! 남자와 여자 모두 안전하게 생활하는데에 있어서 필요로 하는 백신입니다. 알아야 하는 상식이 되겠죠? 그래서 자궁경부암의 원인과 증상 및 맞아야 하는 시기 등 여러 가지에 대해서 알아보겠습니다. 자궁경부암(HPV)란 무엇인가? 자궁의 입구인 자궁경부에서 발생하게 되는 여성의 생식기 암입니다. 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 여성이 가지게 되는 암중에서 2위를 차지할 정도의 매우 흔한 질병입니다. 주로 발병하는암세포는 편평 상피세포암과 선암으로 크게 나누어 지며 편평 상피세포암은 자궁경부암의 약 80%를 차지할 정도로 흔하게 걸리기도 하는 암이며 선암은 흔하지는 않고 대략 10 ~ 20% 정도를 차지하는 암입니다. 또한 HPV는 약 200여 종으로 밝혀져 있.. 2023. 10. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음
